¿Quieres aprender a alimentarte sano, rico y facilísimo en solo 4 semanas?

Conoce la mejor alimentación vegetariana para tu mayor cambio empezando desde cero

  • Aprende a comer sano y sin cargas de ningún tipo: ¡disfuta !
  • Consigue dedicar parte de tu tiempo a alimentarte bien, siendo muy consciente y disfrutando de ello. Al fin y al cabo, es una de las cosas más importantes que hacemos cada día ¿no? 
  • Conócete mejor, recupera tu energia, encuentrate genial y ¡gústate como nunca!

Sé como te sientes

Tu alimentación actual no es la que deseas. No le prestas la atención que te gustaria porque ¡no tienes tiempo!

Solamente el hecho de pensar "¿qué prepararé hoy para cenar? " te genera carga y estrés y acabas comiendo lo que te resulta más práctico y fácil: comida rica de paladar pero pobre en nutrientes. 

Te preocupa porque sabes que no es lo más saludable y tu cuerpo se resiente. 

Te falta energia, no te sientes como te gustaría y cuando te miras al espejo no te gusta verte cansada y con esos kilos de más. 

Estás harta de seguir dietas de adelgazamiento porque solo te han ayudado a perder unos kg que has acabado recuperando para volver a encontrarte en el mismo punto de partida.

Te interesa el vegetarianismo porque conoces sus beneficios para la salud pero no sabes como cocinar y combinar sus alimentos para que tu dieta sea la dieta equilibrada y definitiva que buscas.


En el fondo sabes que tú puedes

Sabes que es posible hacer un cambio de alimentación del que te vas a sentir satisfecha.

Cuidarte y dedicarte a ti misma.

Optimizar tu tiempo en las compras y en la cocina. 

Con la elaboración de diversos platos unos dias concretos dejarás listo tu menú semanal y podrás gozar día tras día de más tiempo libre y de una mejor alimentación.


Sentir la satisfacción de estar cumpliendo tus objetivos, de estar mejorando tus hábitos de alimentación y de actividad física .

Saber que es lo que estaba fallando hasta ahora y poder cambiarlo. Tu relación con los alimentos va a dar un giro de 180º.

Descubrir como nutrir tus pensamientos y tus emociones para que no boicoteen tu proceso de cambio en la alimentación.

Encontrarte mejor, gustarte mucho y sentirte acompañada por tu familia.

¿Quién soy yo para ayudarte?

Soy Paula López-Hervás, psicóloga (Col: 9.988) y experta en alimentación vegetariana

Ayudo a las personas a sentirse mejor emocionalmente, cuidándose y atendiendose desde hace 12 años, a través del cambio de hábitos.

Soy madre de 3 hijos y desde el primer dia sentí gran interés por su alimentación pero tener las ideas muy claras no garantiza que sea fácil llevarlas a cabo. Poder compaginar mi vida profesional con la personal siempre me ha parecido una cuestión de malabarismo y más cuando eres perfeccionista.

Durante unos años la vida me llevaba a mi y yo detrás, siempre con prisas y con la sensación de no llegar a nada, desorganizada, con la despensa vacía un viernes, sin ganas de cocinar un lunes por la noche. Cuanto mejor lo queria hacer peor lo llevaba y yo siempre era la última, cuidando a los demás y descuidándome yo. Agotador y puro desgaste.

Me he llegado a mirar al espejo y sentir nostalgia de la que era hasta que me propuse no querer seguir más así. ¡Necesitaba un cambio!

Tenia clarísimo como queria llegar a sentirme y poco a poco, trazando un camino similar al que he trazado para ti, lo fui siguiendo hasta conseguir la experiencia y la fuerza de ayudarte a conseguirlo tambien.

En breve saldrá publicado mi primer libro, en el que dejo reflejado este proceso de cambio en la alimentación a nivel familiar. 

En él comparto con padres y madres como enseñar a comer bien a sus hijos y a implicarlos en todo el proceso de la alimentación como una actividad más de la dinámica familiar. 

Más de 50 recetas vegetarianas fáciles y prácticas para preparar en família sin agobios ni prisas, sino todo lo contrario: con conciencia y mucho amor.


Mira lo que cuentan quienes han pasado por mis manos

Soraya Sevilla

Paola Amaratto

Karina Zeballos

"Vivia estresada y sabia que necesitaba un cambio. Tenia miedo por no saber cocinar las recetas que Paula me propusiera pero mi experiencia fue muy grata. La facilidad y fluidez con la que Paula me acompañó a hacer el cambio es algo de lo que le estar siempre agradecida"

Ana M. Serra

"De caótica y desordenada he pasado a sentirme organizada. He llegado a implicar a toda mi familia a probr los platos vegetarianos. Los 5 disfrutamos de la ayuda que nos ha proporcionado Paula. Estamos encantados."

Imagina por un instante

Que tu vida da un cambio porque sabes como gestionar tu alimentación y eso te da toda la tranquilidad del mundo.

Que cocinas unos platos vegetarianos equilibrados que te salen riquísimos, lo disfrutas y te sientes orgullosa de tus logros.

Que te encuentras mejor y te sientes muy bien tanto física, emocional como mentalmente. Mirarte al espejo ¡ Y encantarte!

Que te dedicas a ti, a cuidarte, y has comprobado que ! tienes tiempo para ello!

Pues quiero que dejes de imaginar por que estoy segura de que puedes conseguirlo.

Tu Dieta Vegetariana es la hoja de ruta que he diseñado para ayudarte a experimentar tu gran cambio


Mi programa formativo paso a paso de 4 semanas. 

Un proceso de cambio guiado 

en el que cuidarte será un placer.

Quiero que cambies por dentro para gustarte por fuera.


Déjame ahora contarte cómo te voy a acompañar en tu día a día

Semana 1 - Módulo I

  •  Recibirás el Email 1


A través de un CUESTIONARIO que vas a cumplimentar voy a conocerte para PERSONALIZAR al máximo tu Dieta Vegetariana.

Recibirás en formato pdf el MÓDULO FORMATIVO I

  • Los 10 pasos que vamos a dar juntas
  • Todo sobre los alimentos indispensables de tu despensa vegetariana.
  • El plato combinado y las frases con rima para recordarlo.
  • Claves para gestionar tu tiempo fácilmente. 


- Una vez me retornes el CUESTIONARIO cumplimentado voy a personalizarte y enviarte el I MÓDULO PRÁTICO:

  • El Menú personalizado de la 1era semana.
  • Todas las recetas paso a paso. 
  • La lista de la compra detallada. 
  • Tu planing de hábitos saludables con pautas con las que complementar tu alimentación.
  • Un video de soporte con el que vamos a reforzar este proceso.
  • Tu diario con el que seguiremos juntas tus progresos.

 

- Recibida toda la información tendremos un primer contacto por skype para aclarar cualquier duda sobre el proceso de cambio.

- Finalizada la semana me reenviarás TU DIARIO cumplimentado por mail.

Semana 2 - Módulo II

  •  Recibirás el Email 2


- Recibirás el II MÓDULO TEÓRICO:

  • Nutriendo el cuerpo físico, el mental y el emocional.
  • Múevete! Activando el cuerpo físico liberamos mente y emociones.


- Recibirás el II MÓDULO PRÁCTICO 

  • El Menú personalizado de la 2ª semana.
  • Todas las recetas paso a pso con fotografias y videos complementarios.
  • La lista de la compra detallada.
  • Tu planning de hábitos saludables con pautas con las que complementar tu alimentación.
  • Tu diario con el que seguirás tus progresos.
  • Finalizada la semana me reenviarás TU DIARIO con el que tendremos el feedbak por mail.

Semana 3 - Módulo III

  •  Recibirás el Email 3

- Recibirás el III MÓDULO TEÓRICO:  

  • Aprende a diseñar tu menú paso a paso.  
  • Plantilla en blanco del menú y de la lista de la compra.

- Recibirás el III MÓDULO PRÁCTICO  

  • El Menú personalizado de la 3ª semana. 
  • Todas las recetas paso a paso con fotografias y videos complementarios .
  • La lista de la compra detallada.  
  • Tu planning de hábitos saludables con pautas con las que complementar tu alimentación . 
  • Tu diario con el que seguirás tus progresos.  
  • Finalizada la semana me reenviarás TU DIARIO y el diseño de tu menú con el que tendremos el feedbak por mail.


Semana 4 - Módulo IV

  •  Recibirás el Email 4

  - Recibirás el IV MÓDULO TEÓRICO

  • Cómo estimular tus ideas vegetarianas en la cocina.  
  • Los 5 consejos para mantener tus cambios en el tiempo.


- Recibirás el IV MÓDULO PRÁCTICO  

  • El Menú personalizado de la 4ª semana.  
  • Todas las recetas paso a paso con fotografias y videos complementarios.  
  • La lista de la compra detallada.  
  • Tu planning de hábitos saludables con pautas con las que complementar tu alimentación.  
  • Tu diario con el que seguirás tus progresos.  
  • Finalizada la semana me reenviarás TU DIARIO con el que tendremos el feedbak y el cierre por skype.  

Toda la tecnología a nuestro servicio

  • Estaremos en contacto por Skype la 1º y la 4 º y por mail la 2º y la 3ª semana para realizar el seguimiento y feedbak.
  • Te acompañaré por e-mail o whatsApp siempre que lo necesites para aclarar dudas sobre este proceso.
  • Formarás parte de un grupo privado de facebook en el que podrás compartir tus logros, tus dudas, tus miedos con personas que estan hciendo un cambio como tu.

Los Bonus: el mejor complemento en tu proceso

  • Guia para comprar con consciencia escogiendo bien los alimentos e interpretar bien las etiquetas valorado en 45€
  • Manual paso a paso para tener una despensa bonita, ordenada y práctica valorado en 47€
  • 1 mes de seguimiento despues de realizar el proceso de cambio (a través de una conexión por skype de 1h dentro del 1er mes siguiente de haber finalizado el proceso de cambio con "Tu dieta vegetariana" para reforzar los nuevos hábitos adquiridos y resolver dudas que te hayan ido surgiendo. Valorado en 90€

Ha llegado el momento de tomar tu decisión

Mi programa formativo paso a paso con un soporte totalmente personalizado para aprender a seguir una dieta vegetariana en 4 semanas

Accede ahora a este programa formativo por 

175€

PLAZAS LIMITADAS


OFERTA DE LANZAMIENTO

120€

OFERTA DISPONIBLE POR TIEMPO LIMITADO

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PRUEBA SIN RIESGO EL PROGRAMA 

 Si no te gusta lo que encuentras en “ Tu Dieta vegetariana”, si no és lo que andabas buscando: tienes la garantía de devolución de un 100% durante los 1eros 7 dias. (tendrás que haber completado y reenviado el CUESTIONARIO inicial durante este periodo antes de hacer el reembolso del dinero) . No te lo pienses más, te mereces conseguirlo. Esta oferta está disponible ahora, luego subirá su precio y no habrá vuelta atrás.

Preguntas frecuentes

Una vez pague ¿ con qué me encontraré? 

- Recibirás un mail con indicaciones muy concretas: - Un video de bienvenida. - El I MÓDULO FORMATIVO. 

- Un CUESTIONARIO que deberás contestar y reenviarmelo. - Un enlace para concertar la 1era sesión por Skype conmigo - Los 3 bonus prometidos!  

¿Y después? - Una vez reciba el cuestionario´, en 24-48horas te personalizaré los menús y los plannings de hábitos saludables. Tendré en cuenta si quieres seguir una dieta vegetariana o vegana, si hay algun alimento al que eres intolerante o alérgica, los kg que te gustaría perder, si hay algun aspecto de tu salut que quieras mejorar y otras cosas más que hacen de este programa, un programa de alimentación totalmente personalizado . - Cada semana recibirás por mail un nuevo MóDULO FORMATIVO Y MÓDULO PRÁCTICO. - Te sentirás acompañada en todo momento por mi y por compañeras como tu a través del skype, del mail, del wasap y del grupo privado de Facebook .  

¿ Y si no sé cocinar? Te proporciono muchas ideas para cocinar con ingredientes básicos que puedes encontar en cualquier supermercado o tienda especializada y las recetas son sencillas y están detalladas paso a paso. Muchas de ellas con imágenes y algun video tutorial de soporte.  

¿Y si no conozco los alimentos vegetarianos? Te los describo uno a uno. Iremos introduciendo los ingredientes gradualmente semana a semana y son los justos y necesarios. Te enseño la versatilidad de cada uno de ellos en la cocina.  

¿Voy a gastar mucho dinero en los nuevos alimentos? Para nada. Incluso vas a ahorrar dinero. Es uno de los aspectos en los que también vas a ganar con mi programa. La lista de la compra semana es una herramienta básica para conseguirlo.

¿ Seguro que tendré tiempo?

Te enseñaré a hacer una buena gestión de tu tiempo. No tendrás que cocinar cada dia. Descubrirás todas las ventajas de la buena organización. 

Y si me interesa “tu dieta vegetarina “ pero tengo hijos, ¿ tendré que hacer unos platos para mi y otros para el resto de la familia? 

En el CUESTIONARIO inical te preguntaré por tu situación y tendré en cuenta este aspecto. La única diferencia entre una persona individual y una con hijos es que en las recetas familiares adapto platos que gustan mucho a los niños mejorándolos y adaptándolos a la versión vegetariana. 

¿Y si no quiero ser 100% vegetariana y decido seguir una dieta combinada?

 Ningún problema. En el cuestionario me indicarás cuales son tus propósitos. Soraya Garcia (testimonio en video) es un ejemplo y nos habla de ello en su vídeo.

¿Y si soy intolerante o alérgica a algún alimento? No te preocupes, lo tendré en cuenta! 

¿Y si mi propósito no es perder peso? 

Lo tendré en cuenta. No perderás peso si no es lo que deseas. 

¿Y si tengo algun aspecto de mi salud que quiero cambiar o mejorar? Como por ejemplo la calidad del sueño o dolores de cabeza?

Lo tendré en cuenta, ya que a través de la alimentación se puede mejorar pero también te podré recomendar suplementos nutricionales y fitoterapia para ayudarte.

¿Por qué que quedarme con “Tu dieta vegetariana” y no con cualquier otra propuesta?  

Porque mi experiencia me da la seguridad de poder ayudarte. Porque aunque haya distancia física entre nosotras estaré a tu lado. Sea cual sea tu dificultad o problema te ayudaré a conseguir el cambio! 

¿Y pasadas las 4 semanas? ¿Sabré seguir? ¿Y si vuelvo a la situación desde la que inicio el proceso? 

Estas 4 semanas van a ser tan intensas en todos los sentidos que vas a aprender nuevos hábitos que te encantaran y seguro que te quedarás con ellos. Evidentemente que vas a tener que esforzarte y comprometerte con tigo misma pero te ayudaré a ello. 

Te voy a enseñar a planificar tu propio menú y siguiendo las indicaciones, vas a aprender a hacer tus combinaciones de platos perfectas. Si en algun momento necesitaras nuevas ideas por un cambio estacional, por ejemplo,…no te preocupes, vamos a poder estar en contacto a través de las redes sociales!  


¡No te lo pienses más! 

¡Siéntete mejor que nunca! 

Cuidate disfrutando de la comida sin seguir ninguna dieta, solamente aprendiendo a escoger y prepar los mejores alimentos para ti.

¡Por que tu puedes conseguirlo!

Mi programa formativo paso a paso con un soporte totalmente personalizado para aprender a seguir una dieta vegetariana en 4 semanas

Accede ahora a este programa formativo por 

175€

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 Si no te gusta lo que encuentras en “ Tu dieta vegetariana”, si no és lo que andabas buscando: tienes la garantía de devolución de un 100% durante los 1eros 7 dias. (tendrás que haber completado y reenviado el CUESTIONARIO inicial durante este periodo antes de hacer el reenbolso del dinero) No te lo pienses más, te mereces conseguirlo. Esta oferta está disponible en este momento, luego subirá su precio y no habrá vuelta atrás.

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